Tai Chi

Tai Chi ofwel Taijiquan is zowel een vorm van meditatie, healing, dans, als weerbaarheidstraining die eeuwenlang beoefend wordt in de Chinese cultuur. In Tai Chi leer je o.a. spiercoördinatie, balans te vinden, kracht te beheersen, toe te passen en de Chi (levensenergie) te leren begrijpen en belichamen. Je leert zelfstandig te worden in het stuk ontspanning vinden en energie opdoen. De Chi is een fantastisch fenomeen om te ontdekken en toe te passen in zowel ontspannende als actieve momenten. Luisteren naar de Chi maakt receptief en geeft bezieling aan het alledaagse.

In Tai Chi leer je een serie bewegingen te maken die op een eenmansgevecht lijken. De bewegingen die de meridianen stimuleren en de organen intern masseren, zijn heel prettig om te doen omdat ze je lijf van binnen zacht en sterk maken. Tai Chi geeft een warm gevoel en is goed voor gewrichten, pezen, spieren en maakt je “mind” rustiger.

In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen. Een potpourri van Yoga, Martial art en Meditatief onderricht. Je cultiveert kracht en souplesse op fysiek, psychologisch en spiritueel niveau.