Bestellijst

Bestellijst

Persoonlijke effectiviteit

Je bent nooit uitgeleerd: met een cursus persoonlijke effectiviteit werk je op een prettige manier aan je eigen zelfontwikkeling. Onze workshops en cursussen geven je handvatten waarmee je op effectieve manier aan de slag gaat met jouw persoonlijke ontwikkeling. 

Kies voor een online cursus via Zoom, of voor een offline cursus in één van onze ruime, sfeervolle lokalen.

20% korting op ons online aanbod.

17
aug

Vrienden, ze spelen een belangrijke rol in ons leven. Om ons advies te geven, samen leuke dingen te ondernemen en elkaar bij te staan in moeilijke tijden. Toch wordt er weinig aandacht aan het onderwerp besteed, terwijl er toch zoveel over te zeggen valt, zeker vanuit een psychologisch perspectief. Daarom hoogste tijd voor een lezing over dit interessante onderwerp.

Woensdag 17 augustus 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
1 lezing van 1,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 16,00
Mw. J. (Judith) de Haan

De online cursus gaat via Zoom en de docent stuurt je op de dag van de cursus, kort voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je email-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. Heb je vragen over hoe Zoom werkt? Klik hierop voor een handleiding.

19:30 - 21:00
Locatie: Online cursus, niet op locatie (klik hier voor de adresgegevens)

Keuzes maken, het kan erg lastig zijn. Van kleine keuzes als 'wat ga ik dit weekend doen?' tot grotere levensvragen als 'wat wil ik in mijn (loop)baan?' Voor je het weet ben je er vooral over aan het nadenken en draai je jezelf vast in gepieker. Van daadwerkelijk een keuze maken komt weinig. Want hoe kom je tot de ‘juiste’ keuze? En welke keuze past bij jou?

Woensdag 24 augustus 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
1 workshop van 3 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 59,00
Mw. J. (Judith) de Haan
10:00 - 13:00
Locatie: Batjanzaal: Batjanstraat 68 (klik hier voor de adresgegevens)
03
okt

Daag jezelf uit met een cursus schaken! Hoewel dit eeuwenoude oorlogsspel bekendstaat als moeilijk, zijn de regels zeer gemakkelijk. Schaken kan ook door iedereen altijd gespeeld worden: jong en oud, met een houten schaakbord of thuis vanachter je scherm.

Voor deze cursus is geen voorkennis vereist. Mocht je echter al wel ervaring hebben, neem dan via secretariaat@vua-ams.nl contact op met de cursusleider om te zien wat de mogelijkheden zijn.

Maandag 3 oktober 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
6 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 123,00
Dhr. Dr. Z. (Zyon) Kollen
Boek: Werkboek Stap 1 (klik hier voor meer informatie)

De online cursus gaat via Zoom en de docent stuurt je op de dag van de cursus, kort voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je email-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. Heb je vragen over hoe Zoom werkt? Klik hierop voor een handleiding.

19:30 - 21:00
Locatie: Online cursus, niet op locatie (klik hier voor de adresgegevens)

Leer contact te maken met je gevoel en jezelf authentiek te uiten!

Zou je je stem graag luider laten horen? Wordt jouw stem niet altijd gehoord? Wil je stiekem graag zingen maar denk je dat niet voor jou is weggelegd? Of gebruik je juist graag je stem en ben je nieuwsgierig hoe je die nog vrijer en ruimer kunt laten klinken? Geef je stem de ruimte!

Je stem geeft een inkijkje in wie jij echt bent, heeft een directe link met je gevoel. Daarom is het voor de meeste mensen spannend om hem te laten klinken. Maar precies daarom is het ook zo fijn om je stem te laten horen, om het uit te zingen! Stiekem willen we dat misschien wel allemaal: je stem echt de ruimte geven.

Dinsdag 4 oktober 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 19:15
Prijs: € 50,00
Mw. L. (Liekje) Welten, Mw. I. (Imke) Musterd
19:15 - 21:45
Locatie: Batjanzaal: Batjanstraat 68 (klik hier voor de adresgegevens)
05
okt

De cursus bestaat uit uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden. De oefeningen zijn zo gemaakt dat ze de hersenfuncties prikkelen en je handvatten leren en richten zich op:
-  Concentratie en focus
-  Geheugen 

Wat leer je tijdens de workshop?

  • Informatie over de hersenen
  • Informatie vasthouden: gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels  
  • Snel reageren
Woensdag 5 oktober 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
6 lessen van 2 uur aanvangstijd 18:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 196,00
Mw. L. (Laura) Kerszenblat
18:00 - 20:00
Locatie: OBA, Oosterdokskade 143 (klik hier voor de adresgegevens)

Deze workshop geeft je tips en tricks:
Ben je met meer dingen bezig dan je gepland had of dan je zou willen? Dat kost energie en tijd. Dagelijks worden we geconfronteerd met een stroom aan informatie. Hoe zorg jij dat jij niet afgeleid wordt en gefocust blijf?
Deze workshop helpt je om meer rust in je hoofd te krijgen, gefocust te blijven en je concentratie te verbeteren.

Donderdag 6 oktober 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
3 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 80,00
Mw. L. (Laura) Kerszenblat

De online cursus gaat via Zoom en de docent stuurt je op de dag van de cursus, kort voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je email-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. Heb je vragen over hoe Zoom werkt? Klik hierop voor een handleiding.

19:00 - 21:00
Locatie: Online cursus, niet op locatie (klik hier voor de adresgegevens)

Wens je al tijden een opgeruimd huis? Kost opruimen je veel tijd, maar is het snel weer een zooitje? Je bent niet de enige. Door te ontspullen maak je ruimte (letterlijk, in huis én figuurlijk, in je hoofd) voor de dingen die echt belangrijk zijn. 

Dinsdag 25 oktober 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
4 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 147,00
Mw. M. (Marieke) Pluk
19:30 - 21:30
Locatie: Mauritskade 58: Ingang Oosterpark zijde (klik hier voor de adresgegevens)

In “De wondere wereld van de traan” worden allerlei vooroordelen en misverstanden over huilen ontzenuwd. Ik vertel verrassende feitjes en onderzoeksbevindingen over het uniek menselijke huilen. Dat wordt geïllustreerd met boeiende filmfragmenten en pakkende anekdotes.

Donderdag 10 november 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 19,50
Dhr. A.J.J.M. (Ad) Vingerhoets

De online cursus gaat via Zoom en de docent stuurt je op de dag van de cursus, kort voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je email-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. Heb je vragen over hoe Zoom werkt? Klik hierop voor een handleiding.

19:00 - 21:00
Locatie: Online cursus, niet op locatie (klik hier voor de adresgegevens)

Tweemaal sneller willen kunnen lezen, beter willen onthouden en informatie effectiever kunnen terugroepen? En dat in slechts 3 avonden? Na het volgen van deze korte cursus kun je het!

Donderdag 17 november 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
3 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:15 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 143,00
Dhr. A. (Ary) Velstra
19:15 - 21:45
Locatie: Mauritskade 58: Ingang Oosterpark zijde (klik hier voor de adresgegevens)

De online lezing Emoties: zoveel meer dan gevoelens is gebaseerd op mijn recente boek De emotionele mens. Daarin reken ik af met het idee dat emoties alleen maar gevoelens zijn, die vaak ook nog eens de oorzaak zijn van veel ellende en problemen. Integendeel, ik laat zien dat ze ons denken en beslissen, ons gedrag, en soms zelfs ook sommige fysiologische processen in positieve zin beïnvloeden, zodat we sneller en adequater kunnen reageren op allerlei, voor ons belangrijke, situaties. De evolutie heeft ons juist met allerlei emoties uitgerust om problemen te voorkomen of op te lossen.

Donderdag 24 november 2022
Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 19,50
Dhr. A.J.J.M. (Ad) Vingerhoets

De online cursus gaat via Zoom en de docent stuurt je op de dag van de cursus, kort voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je email-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. Heb je vragen over hoe Zoom werkt? Klik hierop voor een handleiding.

19:00 - 21:00
Locatie: Online cursus, niet op locatie (klik hier voor de adresgegevens)

Pagina's

Cursussen persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam

Breed aanbod online en offline cursussen

Onze workshops en cursussen persoonlijke ontwikkeling zijn zeer laagdrempelig en geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, beginners en gevorderden. Verbreed je kennis met een divers en betaalbaar aanbod persoonlijke groei cursussen en workshops in Amsterdam. Je kunt kiezen uit een offline klassikale cursus in een van onze ruime lokalen of een online interactieve groepscursus met 20% korting. Onze ervaren docenten verwelkomen je graag bij de cursus, workshop of lezing over zelfontwikkeling die het beste bij je past.

Cursussen bij Volksuniversiteit Amsterdam

Volksuniversiteit Amsterdam is al meer dan 100 jaar hét adres voor het volgen van een klassikale cursus op locatie in Amsterdam. Volg je liever een online cursus? Kies dan voor een interactieve online cursus in onze virtuele zalen. Kies uit 25 talen, cursussen Nederlands (NT2) aan anderstaligen, cursussen Cultuur en Maatschappij, cursussen Persoonlijke effectiviteit en allerlei cursussen over Amsterdam en Amsterdammers. Zoek je een betaalbare, inspirerende en leerzame cursus? Kies dan voor een cursus aan Volksuniversiteit Amsterdam!

Met Volksuniversiteit Amsterdam kom je verder.