Agenda

Er is niets leuker dan samen te ontdekken dat je veel effectiever informatie tot je kunt nemen en… ook nog terugroepen als je het nodig hebt.
In maar 3 lessen behandelen we de technieken die je nodig hebt bij het sneller lezen én bij het onthouden. En we weten wat we moeten doen om ze toe te passen.
Op die manier winnen we allemaal minstens een uur per dag en dat helpt enorm!

• Bij aanvang van de eerste les dient lesmateriaal aangeschaft te worden van € 5,- (eenmalig). Graag contant afrekenen bij docent.

Let op: Tussen de tweede en derde les zitten een aantal weken zonder les om de ervaring op te doen. De ervaringen en vragen worden dan in de laatste les behandeld.

Is het je droom om zelf een podcast-reeks op te zetten? Dat is veel makkelijker dan je denkt. Qua materiaal heb je eigenlijk niet meer nodig dan je mobiel en een laptop. Vervolgens komt het alleen aan op het kiezen van het verhaal dat je wil vertellen. De gesprekken die je wil laten horen. De vorm die je kiest. En dáár komt wel wat bij kijken: Waar ga je zitten? Neem je één gesprek op of ga je verschillende gesprekken door elkaar heen monteren tot één verhaal? Hoe bereid je je voor? Hoe verwerk je je opnamen tot een gemonteerde podcast met een tune, een introtekst, en afkondiging?

Vereiste basisvaardigheden:
Het is nodig dat je op je eigen telefoon en laptop een beetje handig bent. Je kan bijvoorbeeld een audiofile van je telefoon omzetten in MP3-formaat. En je hebt op je laptop van tevoren het gratis editprogramma Audacity gedownload en geïnstalleerd.

Wil je leren hoe je de mens in al zijn expressie en karakter vastlegt op papier? In deze workshop Portrettekenen maak je kennis met de technieken en vaardigheden die nodig zijn om een overtuigend en levendig portret te tekenen. De workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu voor het eerst een portret tekent of je techniek verder wilt verfijnen: stap voor stap ontdek je hoe je meer zekerheid krijgt in lijnvoering en compositie. Aan het einde van de workshop heb je niet alleen een (of meerdere) portret(ten) gemaakt, maar ook meer zelfvertrouwen in je tekenvaardigheden en een scherper oog voor detail.

Als je hoogsensitief bent, dan voel je alle energie in en om je heen sterker dan anderen. Je kunt daar veel last van hebben en jezelf kwijtraken. Maar wat is eigenlijk energie? En hoe herken je wat van jou is en wat van een ander is? Wat is waar voor jou?

Wat is stress? Welke negatieve gevolgen kan het voor ons hebben? En hoe kunnen we dat voorkomen? Daarover gaat deze lezing. Een goed begrip van stress vraagt allereerst om een heldere uitleg over wat eronder verstaan wordt. Pas als dat duidelijk is, is het zinvol om te beginnen met stressmanagement. 

Ad Vingerhoets is medeauteur van het Gezondheidsraadrapport Stress en gezondheid.

• Informatie over de hersenen
• Informatie vasthouden: gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels  
• Snel reageren

Ontdek praktische inzichten en deel ervaringen tijdens deze interactieve online cursus, speciaal ontwikkeld door Marja de Kinderen, gecertificeerd Hoorcoach en initiatiefnemer van het Platform Slechthorend Amsterdam.

In drie bijeenkomsten krijg je waardevolle tips over omgaan met gehoorverlies, communicatie en energiemanagement, met ruimte om in gesprek te gaan met ervaringsgenoten.

Voor wie is deze cursus?
• Mensen met gehoorverlies
• Hun naasten en betrokkenen
• Iedereen die geïnteresseerd is

Een creatieve workshop waarin je schrijft, ontwerpt en monteert met AI als je assistent

Kun je een verhaal vertellen in 30 seconden?
In deze workshop maak je je eigen mini-film, met hulp van AI. Je schrijft een kort script, werkt met tools als ChatGPT en Sora, en monteert je film in Kdenlive, een professioneel, opensource (gratis) videobewerkingsprogramma. Je wordt stap voor stap begeleid: er is geen ervaring nodig met filmen, schrijven of AI. Alleen nieuwsgierigheid is genoeg.

De workshop bestaat uit drie delen (2x anderhalf uur workshop op locatie, 1x zelf thuis aan de slag):

1. Klassikale start met uitleg, voorbeelden en voorbereiding (1 oktober)
2. Thuis aan de slag met AI, beeld, tekst en montage + volgen online lesprogramnma (met digitaal werkboek)​
3. Gezamenlijke terugkomsessie om werk te tonen, vragen te bespreken en inspiratie te delen (15 oktober)

Als de film van jouw leven wordt afgespeeld bij jouw afscheid: word je daar blij van? Dit is een cursus over bewust leven, de dood, en alles er tussen in. 

Docente Kim Oostveen helpt je ontdekken hoe je meer rust, focus en voldoening kunt creëren in je leven. Aan het eind van de cursus heb je voor jezelf helder wat jij belangrijk vindt en wat je kunt doen om nóg bewuster in het leven te staan. Je krijgt inspiratie voor gespreksonderwerpen om thuis verder in te vullen en om te bespreken met je dierbaren.

Straatfotografie heeft iets magisch. Momenten kunnen vangen die een ander niet zo snel ziet. Schaduwspelen die als een abstract kunstwerk je kader vullen. Leren op je gemak te zijn met je camera in uiteenlopende situaties. Op reis, in een onbekende stad of je eigen buurt anders leren zien.

Tijdens de cursus Straatfotografie leer je goed kijken. Hoe pak ik ‘het moment’? Hoe onderscheid ik mezelf als fotograaf? Elke les bespreken we een technisch aspect van de camera, gaan we de straat op met een opdracht en bespreken we het resultaat.