Communicatie, uitwisselen van informatie, het lijkt zo eenvoudig.
We doen het allemaal tijdens ons werk met klanten, collega’s, leidinggevenden en in privésituaties met kinderen, partner, vrienden en familie.
Hoe komt het dan toch dat het soms anders loopt dan we bedoelen? Wat maakt dat het resultaat niet altijd is wat we ons ervan voorstellen?
Waarom belanden we ongewild in discussies, verwijten of voelen we ons aangevallen of niet gezien?
Persoonlijke effectiviteit
Je bent nooit uitgeleerd: met een cursus persoonlijke effectiviteit werk je op een prettige manier aan je eigen zelfontwikkeling. Onze workshops en cursussen geven je handvatten waarmee je op effectieve manier aan de slag gaat met jouw persoonlijke ontwikkeling.
Kies voor een online cursus via Zoom, of voor een offline cursus in één van onze ruime, sfeervolle lokalen.
20% korting op ons online aanbod.
16
okt
Online cursus: Geweldloos communiceren op het werk, in de relatie en privé
Cursusnummer:
253300
- 3 sessies van 2 uur
Toon details
- 1: donderdag 16 okt 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- Herfstvakantie: donderdag 23 okt 2025
- 2: donderdag 30 okt 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- 3: donderdag 6 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 127,00
- Denny Mouqué
- Online cursus, niet op locatie
Toon adres-info
- Online cursus, niet op locatie
- info online
30
okt
Online interactieve lezing Hoogsensitiviteit en je gevoeligheid voor energie
Cursusnummer:
251603
Als je hoogsensitief bent, dan voel je alle energie in en om je heen sterker dan anderen. Je kunt daar veel last van hebben en jezelf kwijtraken. Maar wat is eigenlijk energie? En hoe herken je wat van jou is en wat van een ander is? Wat is waar voor jou?
- 1 sessie van 2 uur
Toon details
- 1: donderdag 30 okt 2025 - 19:00 – Online cursus, niet op locatie
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 35,00
- Annelita Reinders
- Online cursus, niet op locatie
Toon adres-info
- Online cursus, niet op locatie
- info online
De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt.
Wat is een normale slaap? Hoeveel uur is voldoende?
Wat kan ik doen bij in- en doorslapen of vermoeid wakker worden?
Hoe ga ik om met dat gepieker als ik probeer te slapen?
Dit zijn een paar vragen die ik heel vaak krijg en waarmee ik in mijn Slaaptraining aan de slag ga.
Donderdag 30 oktober geef ik een gratis introductie slaaptraining van 19:30-20:45 uur. Opgeven daarvoor kan hier.
- 5 sessies van 2 uur
Toon details
- 1: donderdag 13 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- 2: donderdag 20 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- 3: donderdag 27 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- 4: donderdag 4 dec 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- 5: donderdag 11 dec 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 100,00
- Carolina van Haperen
- Online cursus, niet op locatie
Toon adres-info
- Online cursus, niet op locatie
- info online
De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt.
27
nov
Online vervolgbijeenkomst Geweldloos communiceren op het werk, in de relatie en privé
Cursusnummer:
253303
Deze bijeenkomst is voor mensen die de basistraining bij ons of ergens anders hebben gevolgd.
Het afgelopen jaar hebben velen de training Geweldloos communiceren bij de Volksuniversiteit Amsterdam gevolgd. Aan het eind van de training is vaak de wens geuit om een vervolgtraining te organiseren. En dat gaan we nu doen!
In deze bijeenkomst herhalen we kort de theorie en gaan we vooral oefenen met door de deelnemers ingebrachte cases. Neem een casus mee en lees voor aanvang van de training de theorie nog eens door.
- 1 sessie van 2 uur
Toon details
- 1: donderdag 27 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 42,00
- Denny Mouqué
- Online cursus, niet op locatie
Toon adres-info
- Online cursus, niet op locatie
- info online
De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt.
Naast je rationele vermogen, je denken, heb je als mens ook je niet-rationele vermogen. Dat is je intuïtie, je innerlijk weten. Tijdens deze interactieve lezing doen we een aantal oefeningen en ontdek je aan de hand van de uitkomsten wat intuïtie is en hoe dat bij jou werkt. Spelenderwijs krijg je zicht op hoe je kunt herkennen of iets waar is voor jou of niet en hoe je je intuïtie meer kunt volgen en ontwikkelen.
- 1 sessie van 1,5 uur
Toon details
- 1: donderdag 18 dec 2025 - 19:00 – Online cursus, niet op locatie
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 19,00
- Annelita Reinders
- Online cursus, niet op locatie
Toon adres-info
- Online cursus, niet op locatie
- info online
De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt.
Cursus persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam
Breed aanbod online en offline cursussen
Onze workshops en cursussen persoonlijke ontwikkeling zijn zeer laagdrempelig en geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, beginners en gevorderden. Verbreed je kennis met een divers en betaalbaar aanbod persoonlijke groeicursussen en -workshops in Amsterdam. Je kunt kiezen uit een offline klassikale cursus in een van onze ruime lokalen of een online interactieve groepscursus met 20% korting. Onze ervaren docenten verwelkomen je graag bij de cursus, workshop of lezing over zelfontwikkeling die het beste bij je past.
Cursussen bij Volksuniversiteit Amsterdam
Volksuniversiteit Amsterdam is al meer dan 100 jaar hét adres voor het volgen van een klassikale cursus op locatie in Amsterdam. Volg je liever een online cursus? Kies dan voor een interactieve online cursus in onze virtuele zalen. Kies uit meer dan 30 talen, cursussen Nederlands (NT2) aan anderstaligen, cursussen Cultuur en Maatschappij, cursussen Persoonlijke effectiviteit en allerlei cursussen over Amsterdam en Amsterdammers. Zoek je een betaalbare, inspirerende en leerzame cursus? Kies dan voor een cursus aan Volksuniversiteit Amsterdam!
Met Volksuniversiteit Amsterdam kom je verder.
De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt.