Wens je al tijden een opgeruimd huis? Kost opruimen je veel tijd, maar is het snel weer een zooitje? Je bent niet de enige. Door te ontspullen maak je ruimte (letterlijk in huis, én figuurlijk in je hoofd) voor de dingen die echt belangrijk zijn.
Persoonlijke effectiviteit
Je bent nooit uitgeleerd: met een cursus persoonlijke effectiviteit werk je op een prettige manier aan je eigen zelfontwikkeling. Onze workshops en cursussen geven je handvatten waarmee je op effectieve manier aan de slag gaat met jouw persoonlijke ontwikkeling.
Kies voor een online cursus via Zoom, of voor een offline cursus in één van onze ruime, sfeervolle lokalen.
20% korting op ons online aanbod.
- 4 sessies van 2 uur
Toon details
- 1: woensdag 8 okt 2025 - 19:30 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 303
- 2: woensdag 15 okt 2025 - 19:30 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 303
- Herfstvakantie: woensdag 22 okt 2025
- 3: woensdag 29 okt 2025 - 19:30 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 303
- Geen les: woensdag 5 nov 2025
- 4: woensdag 12 nov 2025 - 19:30 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 303
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 167,00
- Marieke Pluk
- St. Nicolaaslyceum
Toon adres-info
- St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM AMSTERDAM
Nederland
In Chi Kung leer je door middel van beweging en intentie je energie te verzamelen en reguleren door de meridianen. We focussen ons op de adem en leren bewegen vanuit je sterk geladen centrum om dan onderwerpen als Martial Zen, Yinyang, Meridianen leer en meditatief onderricht te verkennen.
- 10 sessies van 1 uur
Toon details
- 1: dinsdag 23 sep 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 2: dinsdag 30 sep 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 3: dinsdag 7 okt 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 4: dinsdag 14 okt 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- Herfstvakantie: dinsdag 21 okt 2025
- 5: dinsdag 28 okt 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 6: dinsdag 4 nov 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 7: dinsdag 11 nov 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 8: dinsdag 18 nov 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 9: dinsdag 25 nov 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 10: dinsdag 2 dec 2025 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 125,00
- Maarten Beets
- St. Nicolaaslyceum
Toon adres-info
- St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM AMSTERDAM
Nederland
In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen. Een potpourri van Yoga, Martial art en Meditatief onderricht. Je cultiveert kracht en souplesse op fysiek, psychologisch en spiritueel niveau.
- 10 sessies van 1 uur
Toon details
- 1: dinsdag 23 sep 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 2: dinsdag 30 sep 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 3: dinsdag 7 okt 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 4: dinsdag 14 okt 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- Herfstvakantie: dinsdag 21 okt 2025
- 5: dinsdag 28 okt 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 6: dinsdag 4 nov 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 7: dinsdag 11 nov 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 8: dinsdag 18 nov 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 9: dinsdag 25 nov 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- 10: dinsdag 2 dec 2025 - 20:00 – St. Nicolaaslyceum – lokaal 401
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 125,00
- Maarten Beets
- St. Nicolaaslyceum
Toon adres-info
- St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM AMSTERDAM
Nederland
Als veganist kan je denken dat je heel gezond eet, maar toch is het niet zo eenvoudig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Grote tekorten zie ik regelmatig in mijn praktijk, zowel bij de beginnende als de ervaren veganist.
Deze cursus leert je hoe je wel volwaardig en lekker kan eten en toch alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt.
Deze cursus is voor iedereen, die meer wil weten over gezonde, volwaardige veganistische voeding. Het is zowel bestemd voor de beginnende als de meer ervaren veganist.
- 6 sessies van 2 uur
Toon details
- 1: woensdag 28 jan 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- 2: woensdag 4 feb 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- 3: woensdag 11 feb 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- 4: woensdag 18 feb 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- Voorjaarsvakantie: woensdag 25 feb 2026
- 5: woensdag 4 mrt 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- 6: woensdag 11 mrt 2026 - 19:00 – St. Nicolaaslyceum
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 180,00
- Lia Beetstra
- St. Nicolaaslyceum
Toon adres-info
- St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM AMSTERDAM
Nederland
Deze workshop richt zich op het herkennen en doorbreken van je smartphoneverslaving. We bieden je de kennis en tools om je smartphonegebruik onder controle te krijgen en gezondere gewoontes te ontwikkelen.
We willen deze workshop voor iedereen toegankelijk maken, daarom hebben we de prijs verlaagd naar 15 euro. Tijdens de workshop krijg je praktische tips en inzichten om jouw smartphonegebruik beter te beheersen. Wil je nog meer resultaat behalen? Dan kun je optioneel handig ondersteunend materiaal aanschaffen tijdens de workshop om je nieuwe gewoontes makkelijker vol te houden.
- 1 sessie van 3 uur
Toon details
- 1: woensdag 4 feb 2026 - 18:30 – St. Nicolaaslyceum
- Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
- € 15,00
- Iron Jordan
- St. Nicolaaslyceum
Toon adres-info
- St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM AMSTERDAM
Nederland
Cursus persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam
Breed aanbod online en offline cursussen
Onze workshops en cursussen persoonlijke ontwikkeling zijn zeer laagdrempelig en geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, beginners en gevorderden. Verbreed je kennis met een divers en betaalbaar aanbod persoonlijke groeicursussen en -workshops in Amsterdam. Je kunt kiezen uit een offline klassikale cursus in een van onze ruime lokalen of een online interactieve groepscursus met 20% korting. Onze ervaren docenten verwelkomen je graag bij de cursus, workshop of lezing over zelfontwikkeling die het beste bij je past.
Cursussen bij Volksuniversiteit Amsterdam
Volksuniversiteit Amsterdam is al meer dan 100 jaar hét adres voor het volgen van een klassikale cursus op locatie in Amsterdam. Volg je liever een online cursus? Kies dan voor een interactieve online cursus in onze virtuele zalen. Kies uit meer dan 30 talen, cursussen Nederlands (NT2) aan anderstaligen, cursussen Cultuur en Maatschappij, cursussen Persoonlijke effectiviteit en allerlei cursussen over Amsterdam en Amsterdammers. Zoek je een betaalbare, inspirerende en leerzame cursus? Kies dan voor een cursus aan Volksuniversiteit Amsterdam!
Met Volksuniversiteit Amsterdam kom je verder.