• Informatie over de hersenen
• Informatie vasthouden: gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels  
• Snel reageren

Als de film van jouw leven wordt afgespeeld bij jouw afscheid: word je daar blij van? Dit is een cursus over bewust leven, de dood, en alles er tussen in. 

Docente Kim Oostveen helpt je ontdekken hoe je meer rust, focus en voldoening kunt creëren in je leven. Aan het eind van de cursus heb je voor jezelf helder wat jij belangrijk vindt en wat je kunt doen om nóg bewuster in het leven te staan. Je krijgt inspiratie voor gespreksonderwerpen om thuis verder in te vullen en om te bespreken met je dierbaren.

Collage is een spel van beelden, materialen en ideeën die samen iets nieuws vormen. Je verzamelt, scheurt, schuift en stapelt tot er onverwachte verbanden en nieuwe beelden ontstaan. In deze speelse workshop maak je kennis met de wereld van collage. Het draait niet om perfectie of resultaat, maar om nieuwsgierigheid, lef en plezier. Chaos en orde wisselen elkaar af en openen de deur naar nieuwe ideeën. Aan het einde van de workshop neem je een collage mee naar huis die 100% van jou is: persoonlijk, intuïtief en misschien wel het begin of een verdieping van een nieuwe passie.

Wat is een normale slaap? Hoeveel uur is voldoende?
Wat kan ik doen bij in- en doorslapen of vermoeid wakker worden?
Hoe ga ik om met dat gepieker als ik probeer te slapen?
Dit zijn een paar vragen die ik heel vaak krijg en waarmee ik in mijn Slaaptraining aan de slag ga.

Donderdag 30 oktober geef ik een gratis introductie slaaptraining van 19:30-20:45 uur. Opgeven daarvoor kan hier.

Collage is een speelse en vrije kunstvorm waarin je mag ontdekken, experimenteren en jezelf verrassen. In deze cursus ga je zes weken lang op onderzoek naar materiaal, gevoel,
vormgeving en jouw eigen creatieve stem. Samen met collage kunstenaar en filmmaker Iris Jacobs leer je de kunst van het verzamelen en kiezen: scheuren, knippen, plakken en spelen met beeld en compositie. Elke les staat in het teken van een nieuw aspect: van materiaalonderzoek tot compositie, van experimenteren met chaos tot het verfijnen en afwerken van je werk. We laten resultaatgericht denken los en geven ruimte aan plezier, intuïtie en persoonlijke expressie. Aan het einde van de cursus ga je wellicht naar huis met één of meerdere collages die helemaal van jou zijn: vol kleur, gevoel en jouw unieke signatuur.

De fascinerende werking van ons brein.

De meest voorkomende vragen over het brein komen aan bod: Hoe werkt ons brein? Waarom moet je de hersenen trainen? Wat zijn factoren die onze concentratie en geheugen beïnvloeden? Hoe kan ik mijn hersencapaciteit vergroten? Wat zijn de stofjes (neurotransmitters) in ons brein? Kunnen we ons hele leven blijven leren? Hoe kan ik beter onthouden?

Ontdek wat je zelf kunt doen om je Brein Fit te houden.
Het worden 2 leerzame en inspirerende lezingen! Laura laat je niet stilzitten, dus reken ook op veel (inter)actie!

Als veganist kan je denken dat je heel gezond eet, maar toch is het niet zo eenvoudig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Grote tekorten zie ik regelmatig in mijn praktijk, zowel bij de beginnende als de ervaren veganist.
Deze cursus leert je hoe je wel volwaardig en lekker kan eten en toch alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt.

Deze cursus is voor iedereen, die meer wil weten over gezonde, volwaardige veganistische voeding. Het is zowel bestemd voor de beginnende als de meer ervaren veganist.

Deze workshop richt zich op het herkennen en doorbreken van je smartphoneverslaving. We bieden je de kennis en tools om je smartphonegebruik onder controle te krijgen en gezondere gewoontes te ontwikkelen.

We willen deze workshop voor iedereen toegankelijk maken, daarom hebben we de prijs verlaagd naar 15 euro. Tijdens de workshop krijg je praktische tips en inzichten om jouw smartphonegebruik beter te beheersen. Wil je nog meer resultaat behalen? Dan kun je optioneel handig ondersteunend materiaal aanschaffen tijdens de workshop om je nieuwe gewoontes makkelijker vol te houden.