Agenda

 

 

Mantra zingen is een eeuwenoude, krachtige vorm van meditatie. Door herhaling van klanken, woorden of zinnen in een veilige, gedragen setting, openen we de weg naar stilte, verbinding en innerlijke rust.

In deze 5-delige reeks dompelen we ons onder in de wereld van mantra’s uit verschillende tradities, ondersteund door ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en stembevrijding.

Je hoeft geen zangervaring te hebben – deze reis is voor iedereen met een nieuwsgierigheid naar de helende kracht van klank en mantra.

  • 5 sessies van 1 uur Toon details
    • 1: dinsdag 28 okt 2025 - 20:30 – Online cursus, niet op locatie
    • 2: dinsdag 4 nov 2025 - 20:30 – Online cursus, niet op locatie
    • 3: dinsdag 11 nov 2025 - 20:30 – Online cursus, niet op locatie
    • 4: dinsdag 18 nov 2025 - 20:30 – Online cursus, niet op locatie
    • 5: dinsdag 25 nov 2025 - 20:30 – Online cursus, niet op locatie
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 78,50
  • Milou Mignon
  • Online cursus, niet op locatie Toon adres-info
    • Online cursus, niet op locatie

    • info online

      De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. 

29
okt

Est-ce que vous vous débrouillez en français? Kun je je redden in het Frans? Dat leer je in deze cursus. Als je minimaal vier jaar Frans hebt gehad op de middelbare school, en als je vooral jouw kennis van de Franse taal in praktijk wilt brengen, kun je je voor deze cursus inschrijven. 

  • 6 sessies van 1,5 uur Toon details
    • 1: woensdag 29 okt 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
    • 2: woensdag 5 nov 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
    • 3: woensdag 12 nov 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
    • 4: woensdag 19 nov 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
    • 5: woensdag 26 nov 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
    • 6: woensdag 3 dec 2025 - 13:00 – Theater De Omval, Diemen – 2.10
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 162,50
  • Agnès Croset
  • Theater De Omval, Diemen Toon adres-info
    • Theater De Omval, Diemen

      Ouddiemerlaan 104
      1111 HL DIEMEN
      Nederland

30
okt

Workshop Portrettekenen

Cursusnummer:
253112

Wil je leren hoe je de mens in al zijn expressie en karakter vastlegt op papier? In deze workshop Portrettekenen maak je kennis met de technieken en vaardigheden die nodig zijn om een overtuigend en levendig portret te tekenen. De workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu voor het eerst een portret tekent of je techniek verder wilt verfijnen: stap voor stap ontdek je hoe je meer zekerheid krijgt in lijnvoering en compositie. Aan het einde van de workshop heb je niet alleen een (of meerdere) portret(ten) gemaakt, maar ook meer zelfvertrouwen in je tekenvaardigheden en een scherper oog voor detail.

  • 1 sessie van 3 uur Toon details
    • 1: donderdag 30 okt 2025 - 18:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 6.1
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 72,50
  • Prins Nicolas
  • OBA Oosterdokskade Toon adres-info
    • OBA Oosterdokskade

      Oosterdokskade 143
      1011 DL AMSTERDAM
      Nederland

Als je hoogsensitief bent, dan voel je alle energie in en om je heen sterker dan anderen. Je kunt daar veel last van hebben en jezelf kwijtraken. Maar wat is eigenlijk energie? En hoe herken je wat van jou is en wat van een ander is? Wat is waar voor jou?

  • 1 sessie van 2 uur Toon details
    • 1: donderdag 30 okt 2025 - 19:00 – Online cursus, niet op locatie
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 35,00
  • Annelita Reinders
  • Online cursus, niet op locatie Toon adres-info
    • Online cursus, niet op locatie

    • info online

      De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. 

30
okt

Online lezing Linnaeus

Cursusnummer:
251252

Docente Zweeds Tineke Jorissen-Wedzinga zal in deze lezing een beeld schetsen van het leven en werk van de beroemde Zweedse medicus en botanicus Carl (Carolus) Linnaeus, die de basis legde voor de indeling van de natuur in drie rijken (mineralen-, planten- en dierenrijk).

  • 1 sessie van 2 uur Toon details
    • 1: donderdag 30 okt 2025 - 19:00 – Online cursus, niet op locatie
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 21,50
  • drs Tineke Jorissen-Wedzinga
  • Online cursus, niet op locatie Toon adres-info
    • Online cursus, niet op locatie

    • info online

      De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. 

30
okt

De beeldende kunst maakte in de tweede helft van de 19e en de eerste helft van de 20e eeuw een revolutionaire ontwikkeling door. Algemeen geaccepteerde regels en ideeën werden opzij gezet en maakten plaats voor de unieke visie van individuele kunstenaars. Maar kunst kwam ook in dienst te staan van het streven naar maatschappelijke veranderingen.

Lees meer om te zien welke stromingen en kunstenaars aan bod komen!

  • 6 sessies van 2 uur Toon details
    • 1: donderdag 30 okt 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
    • 2: donderdag 6 nov 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
    • 3: donderdag 13 nov 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
    • 4: donderdag 20 nov 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
    • 5: donderdag 27 nov 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
    • 6: donderdag 4 dec 2025 - 19:30 – OBA Oosterdokskade – Zaal 4.1
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 245,00
  • drs Pieter de Nijs
  • OBA Oosterdokskade Toon adres-info
    • OBA Oosterdokskade

      Oosterdokskade 143
      1011 DL AMSTERDAM
      Nederland

Wat is stress? Welke negatieve gevolgen kan het voor ons hebben? En hoe kunnen we dat voorkomen? Daarover gaat deze lezing. Een goed begrip van stress vraagt allereerst om een heldere uitleg over wat eronder verstaan wordt. Pas als dat duidelijk is, is het zinvol om te beginnen met stressmanagement. 

Ad Vingerhoets is medeauteur van het Gezondheidsraadrapport Stress en gezondheid.

  • 1 sessie van 2 uur Toon details
    • 1: maandag 3 nov 2025 - 19:00 – Online cursus, niet op locatie
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 21,50
  • Ad Vingerhoets
  • Online cursus, niet op locatie Toon adres-info
    • Online cursus, niet op locatie

    • info online

      De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. 

Veel mensen vinden filosofie interessant, maar het heeft ook een serieus en zwaar imago. Mijn ervaring is dat juist filosofen op een ontspannen en speelse wijze bespreken, leidt tot meer diepgang.

In de online lezingen in de serie ‘filosofie voor het dagelijks leven’ verkennen we hoe filosofen ons kunnen helpen het leven beter te begrijpen. Van daten tot dierenleed, van klimaatverandering tot carrièrekeuzes, ik bespreek de filosofen in relatie tot de thema’s die je in je persoonlijke en professionele leven tegenkomt. In elke lezing stoffen we een filosoof af.

Online lezing over Plato
Een reis door Plato’s allegorie van de grot: wat betekent echte groei en ontwikkeling in het dagelijks leven?

Andere online lezingen in deze serie:
Socrates op 24 november
Simone de Beauvoir op 17 december

  • 1 sessie van 2 uur Toon details
    • 1: maandag 3 nov 2025 - 19:30 – Online cursus, niet op locatie
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 21,50
  • Mario Veen
  • Online cursus, niet op locatie Toon adres-info
    • Online cursus, niet op locatie

    • info online

      De online cursus gaat via Zoom of Teams en de docent stuurt je voor aanvang van de cursus, de link met de uitnodiging voor de inlog van de cursus. Deze wordt gestuurd naar je e-mail-adres. Kijk vooral ook in je spambox als je kort voor aanvang van de cursus geen link hebt ontvangen! Voor degenen die laat inschrijven: Als je op het laatste moment inschrijft, dus binnen een halve dag voor aanvang van de cursus, dan kan het zijn dat je geen link meer voor de les krijgt. 

4
nov
De cursus bestaat uit uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden. De oefeningen zijn zo gemaakt dat ze de hersenfuncties prikkelen en je handvatten leren en richten zich op:
-  Concentratie en focus
-  Geheugen 

Wat leer je tijdens de workshop?
  • Informatie over de hersenen
  • Informatie vasthouden: gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels  
  • Snel reageren
  • 6 sessies van 2,5 uur Toon details
    • 1: dinsdag 4 nov 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
    • 2: dinsdag 11 nov 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
    • 3: dinsdag 18 nov 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
    • 4: dinsdag 25 nov 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
    • 5: dinsdag 2 dec 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
    • 6: dinsdag 9 dec 2025 - 18:00 – OBA Oosterdokskade
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 276,00
  • Laura Kerszenblat
  • OBA Oosterdokskade Toon adres-info
    • OBA Oosterdokskade

      Oosterdokskade 143
      1011 DL AMSTERDAM
      Nederland

Wat betekent het om te leven vanuit een diepe acceptatie van het leven? Kunnen we het hele leven omarmen: niet alleen de mooie kanten, maar ook de donkere, inclusief lijden, doodgaan en vergankelijkheid van alles en iedereen? Wat voor levenshouding is daarvoor nodig?

In deze cursus onderzoeken we levensaanvaarding en het spanningsveld tussen werkelijkheid en idealen. We doen dit aan de hand van met name Aristoteles, Spinoza, Schopenhauer, Nietzsche en Camus. Ook zullen we Oosters denken aan bod laten komen: Boeddhisme. Hoe dachten zij over levensdoel, veranderingen, vriendschap sluiten met jezelf, lijden, levensvreugde en creativiteit?

  • 7 sessies van 2 uur Toon details
    • 1: dinsdag 4 nov 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 2: dinsdag 11 nov 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 3: dinsdag 18 nov 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 4: dinsdag 25 nov 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 5: dinsdag 2 dec 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 6: dinsdag 9 dec 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
    • 7: dinsdag 16 dec 2025 - 19:30 – OBA Javaplein – Zaal 3
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of de cursus kan starten.
  • € 283,00
  • drs Dries Boele
  • OBA Javaplein Toon adres-info
    • OBA Javaplein

      Javaplein 2
      1094 HW AMSTERDAM
      Nederland